在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移留意力，让压力在其他活动中得到释放。
高三缓解压力的方法有哪些，有人说“一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”，这话确实有道理。1.学会自我排解。
采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。2.找人倾诉烦恼。通常来说高三的学生心理压力还是很大的，而且这个压力来自于各个方面，有老师的，有家长的，还有自己的，然而压力太大并不利于身体的健康。3.转移消解压力。比如碰到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心理压力。为了能够在高考当中正常发挥，避免让自己的身心健康受到威胁，还是需要学会释放压力的，那么高三缓解压力的方法有哪些?
高三缓解压力的方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！