步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
宫寒不孕怎么治呢，1.“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。3.严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药，中药安全无副作用，例如鹿胎膏对暖宫驱寒就有很好的效果。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
女性朋友天生就拥有生育的权利和职责，但是在后天的生活中，往往会因为一些健康隐患或是危险饮食，妨碍了正常的生育，剥夺了她们的生育能力，这对女性朋友乃至家人们的打击和伤害还是很大的，其实宫寒就是常见的罪魁祸首之一，还是不可小觑的，那么宫寒不孕怎么治呢?
宫寒不孕怎么治呢，史料记载，张仲景《疗妇人方》中曾说到鹿胎膏能补气养血、滋补肾阳、暖宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用。快步走是最简便的办法。2.要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。宫寒调养主要在生活习惯和饮食习惯上做调整：
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