参与者来到俱乐部中一同欢笑,做呼吸练习。1.经常大笑
关于长寿的7大法宝,多项研究证实笑能减轻压力,提高免疫系统功能,甚至能减轻疼痛。
据大众养生网近日总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。这些研究结论促进了“欢笑俱乐部”在世界各地蓬勃发展。
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