四、维生素C、B1、B2不可少
孩子眼睛不好吃什么呢，二、补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。三、不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。一、提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。眼睛被人们认为是心灵的窗户，我们要通过眼睛来洞察世间万物，也是因为眼睛的存在而让我们发现身边美好的事物。
但是近些年来越来越的青少年被检查出眼部存在问题，尤其是假性近视的现象更是频频出现，这种情况的出现让家长们开始担心孩子的眼睛，那么对于眼睛不好的孩子吃什么可以改善自己存在的问题呢?
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