饭后不宜喝水,进餐时,也不宜喝水,因进餐时饮水也会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,还会增加肾脏和心脏的负担,大量的水还会冲淡胃里的盐酸,病菌就会乘虚而入。 口腔在咀嚼饭菜时,唾液和食物结合在一起,吞到胃内与胃液混合,帮助食物消化。所以,一般饭后不宜喝水,但也不是所有情况下都不宜,如吃了高油脂类食物后泡茶喝,对油食的消化有一定的帮助;吃了冷饭冷菜后适当地喝点热开水,增加胃内温度,使人感到舒适。很有可能是饮食习惯的不正确导致的胃不舒服，比如饭前饭后喝水都是不合理的。当然,这种情况下也不要喝水过多。
喝水后胃不舒服怎么办，饭后随即喝水,一方面会冲淡消化液,削弱消化功能;另一方面胃内水量增加,促使食物未经胃内充分消化便排入小肠,从而加重小肠负担,导致小肠不适。人的肠道功能正常来说是很健康的，但是受到外界刺激后比如饮食的不均衡或者暴饮暴食，饮酒过度的话就会损害肠道功能使得肠胃变得脆弱不堪，因此就有很多人会患上胃病。
不少人习惯于放下饭碗就喝杯开水,却不知这种习惯不符合消化生理要求。
喝水后胃不舒服怎么办，有人就有疑惑了为什么自己喝水后会出现胃不舒服的情况呢？
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