饮用花茶
喉咙痛别担心，这些小妙招帮你缓解，多吃蔬菜水果，如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、梨等可清热解毒，生津利咽，而且不伤阳气；适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等，也可滋阴润燥，清喉利咽。喝盐水
在季节交替的时候多煲粥，如蔬菜粥之类；多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂等对咽喉干痛也有一定的帮助。如果喉咙疼痛不剧烈，局部炎症较轻的情况下适量饮用或含漱淡盐水，可起到轻度杀菌缓解疼痛的作用。饮食清淡易消化
喉咙痛别担心，这些小妙招帮你缓解，冬天天气寒冷的时候，很多人经常会觉得喉咙疼痛，这样会让人们的嗓子出现嘶哑，甚至可能会出现频繁的喉咙干裂症状，其实喉咙疼痛多数是气候，环境因素造成的，在平时可以通过多喝水，保证饮食的清淡，少量的饮用花茶，保证房间的湿度，如有暖气比较干燥的环境，一定要注意开启加湿器，防止过度干燥。
但需强调的是，盐水浓度以接近生理盐水最佳，而且最好是用温水，过浓反而会加剧疼痛。在饮食上要做到清淡、易消化。
喉咙痛别担心，这些小妙招帮你缓解温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！