2、直接涂抹。花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。直接食用的花粉不一定非要破壁，因为破壁与否并不影响人体对花粉营养的吸收和利用。
花粉祛斑效果怎么样，研究表明，花粉粒外表虽然有一层坚硬的外壳，但外壳上均有萌发孔或萌发沟，在人体胃肠的酸性环境下或各种酶的作用下，萌发孔或萌发沟会开放并喷射出内含物。1、直接食用。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患。花粉去色斑的作用是不错的，因为花粉具有很好的预防内分泌失调和促进新陈代谢的作用，在使用花粉祛斑的时候，方法也是比较多的，比如说可以直接来吃花粉，也可以用花粉来涂抹面部，或者用花粉做成面膜来使用。
都能达到很好的祛斑美容养颜的作用。
花粉祛斑效果怎么样温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！