每天适当的入食可以平衡人体的蛋白质，这样也能帮助水肿的孕妇调节。2、多吃一些清淡的食物：有的孕妈妈口味比较重，吃的东西味道比较喜欢刺激性的，专家提醒，孕妈妈出现水肿的时候，要多吃一些清淡的食物，做菜的时候调味料也要配合好，不要太咸。所以孕妈妈一定要多吃青菜、水果，这样对水肿有很大的帮助。
?怀孕四个月腿肿怎么办，?1、要适当的控制水分：在如果孕妈妈有严重的手脚水肿的话，在平时喝水的时候一定要控制好水量。
怀孕后，女性会有很多的不适，尤其是在孕期中晚期，一定要注意做好相关的饮食调理，避免出现水肿、呕吐等的症状，要多喝水、少吃一些辛辣的食物、也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其要注意多吃高蛋白的食物，那么怀孕四个月腿肿怎么办？4、适当的补充蛋白质：孕妈妈要适当的补充蛋白质，富含蛋白质的世无忧鱼、虾、肉、蛋还有畜禽类，另外还有牛奶、豆类以及肝脏类，这些含有的蛋白质都非常丰富。
?怀孕四个月腿肿怎么办，3、多吃青菜和水果：在生活中，很多人都不怎么喜欢吃青菜，也有些人不喜欢吃水果，其实青菜、水果含有多种维生素，对人体是非常有益的，尤其是对孕期母婴都有好的吸收和保持维生素的平衡。我们来了解下吧。
?怀孕四个月腿肿怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！