妊娠恶心呕吐多在早上空腹时比较严重，这时候可以给孕妇吃一些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。孕吐期孕妇要少食多餐
怀孕后有孕吐反应该怎么做，孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏和豆制品等优质蛋白质含量丰富的食材。进食方法，以少食多餐为好。在怀孕的刚开始，大约0到3个月之间，许多准妈妈都会有恶心呕吐的反应，这种现象被称之为妊娠反应，是怀孕期间最需要补充营养的时候，但是因为频繁的恶心呕吐，会让人的肠胃很难受，所以出现食欲不振的现象比较频繁，为了能尽快的解决孕吐的反应，同时又可以给身体补充营养，我们建议可以通过少食多餐的方法，避免吃太多会吐出来，营养方面不吸收，可以在孕吐的症状缓解后，吃些清淡的，多喝些汤汤水水，尽量多吃能养胃护胃的，让胃舒服一些。要鼓励孕妇吃东西，进食后如果继续呕吐，孕妇千万不要精神紧张，可以做几下深呼吸或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。同时也要尽量提供充足的糖类和维生素还有矿物质，以保证准妈妈和胎儿对各种营养的需求。每两至三小时进食一次为宜。
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