定期参加像游泳这样的运动，对准妈妈应对孕期身体和情绪上的挑战也有帮助。任何形式的有氧运动都有助于增加身体运送和利用氧气的能力，这对孕妇和宝宝都非常重要。不仅如此，运动还有助于改善身体循环，增加肌肉弹性和力量，培养耐力。
怀孕期间女性可以游泳吗，女性现在对于运动是非常热衷的，很多女性在怀孕之后还想要做一些运动，但是有一些剧烈的运动怀孕了之后是不能做的，有用的话就可以，但是孕妇游泳也是需要注意的，像有些怀孕没有满4个月，或者有流产历史的孕妇就不可以游泳，怀孕8个月以上的孕妇也是不适合游泳的，接下来跟小编一起看一下，哪些孕妇是适合游泳的?
孕妇游泳不但能消耗卡路里，让自己感觉不那么疲惫，而且还有助于睡眠。孕妇游泳的好处
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