2、怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。
怀孕六个月小腿抽筋讲解，孕妇腿抽筋的原因
怀孕六个月小腿抽筋怎么办：
怀孕六个月小腿抽筋讲解，1、怀孕后，孕妇体重明显会增加，这个孕妇的双腿的承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。对于孕妇来说想要使肚子里面的胎儿能够正常的成长发育，就要保证自身的身体健康和饮食上营养的均衡，有很多妈妈在怀孕中期尤其是六个月的时候，特别容易出现小腿抽筋这样的症状，出现这样的症状总是让孕妇们特别担心，害怕影响到肚子里面的胎儿，一般在怀孕六个月小腿抽筋都是由于缺钙所引起的，但是想要的是这种症状能够得到有效的缓解一定要确认原因，下面一起了解一下怀孕六个月小腿抽筋怎么办。1.多使用含钙较丰富的食物、奶制品和深绿色蔬菜。
夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。
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