含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。
怀孕7个月便秘怎么办，3、在此期间，不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。怀孕7个月便秘怎么办？
2、便秘期间暂时禁食苹果，因为苹果鞣酸含量较高，会加重便秘的发生。有几类人群很容易出现便秘，首先是老年人，其次是长期卧床休息的人，再就是那些饮食习惯不好的人群，除此之外，孕妇是便秘的高发人群，大概90%的孕妇都会有不同程度的便秘出现，那么如果在怀孕七个月的时候出现便秘的话，有哪些方法可以帮助解决呢？4、通过适当饮食调理可以改善孕妇便秘情况，膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。1、应少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米踪子、糯米汤圆等。
怀孕7个月便秘怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！