第三、按摩：
肩膀脖子交界处疼怎么办，空调、冷风、或者办公室的潮湿都是关节健康的有害环境，应该远离。第一、多运动：
办公室空调温度不要太低，更不应该对准人吹冷气。脖子疼和肩膀疼除了落枕和外伤，一般都是长期不活动或者长期保持错误的姿势导致的。第二、减少在风湿环境下的工作或者活动时间。如果发现肩膀和脖子交界的地方疼痛，一定要引起重视，这个地方是非常敏感的部位，而招致这个地方疼痛的原因有很多，比如晚上睡觉姿势不对可能会导致落枕，除此之外，可能是一些颈椎疾病的因素，对于患者来说，找到原因后对症治疗最为重要。
肩膀脖子交界处疼怎么办，运动是防止这类疼痛最有效的办法。
肩膀脖子交界处疼怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！