然后伸直的两臂在身后往后上方抬起，同时胸廓打开并向前上方提拉，上身往上舒展，刺激腋窝与背部的肌肉。
坚持做好这几招，轻松瘦出锁骨，1.手臂伸展
2.背肌伸展
坚持做好这几招，轻松瘦出锁骨，双脚张开至与腰同宽地站立，膝盖绷直，脚掌摆直，脚趾指向正前方并稍稍内八，注意幅度不要过大，令双腿与骨盆形成“A”字形，并保持左右腿对称。然后臀部分别往左右倾出，腰腹则往反方向压下，带动骨盆左右摇摆，双臂保持伸直的状态往反方向摆臂。在天气炎热的时候，年轻人们都会穿得很少，这样会非常凉爽，比如很多女性喜欢穿低胸的衣服，这时候就会把锁骨露出来，如果锁骨部位比较瘦的话，整个人会显得非常性感，相比之下，如果这个地方有很多赘肉，就会大大影响个人形象，所以想要瘦出锁骨的话，大家可以采取下列这些运动方法。双腿张开至与腰同宽站直，收紧腰腹与臀部，全身成直线并笔直地垂直地面，两臂伸直，在后臀两侧用弹力圈固定手腕。同时上身挺直，腹部与臀部的肌肉收紧，双臂举直头顶伸直，左右手腕处套着弹力圈。即往右侧压腰的时候，臀部往左侧倾出，双臂摆向右侧，拉伸左侧上身肌肉，并缓慢呼吸。
坚持做好这几招，轻松瘦出锁骨温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！