也许你没有时间可以锻炼，但是充分利用日常的一些行为也可以减肥，比如爬楼梯。
减肥应该做哪些运动呢，能在较短时间内减少体重，运动比较单调，贵在坚持!切忌不要穿较硬鞋底的鞋和在较硬的场地运动，容易造成损伤。跑步是最简单的运动，人人可做，最好在室外运动，因为外面氧气充足。
跑步前要做好热身动作，穿好运动鞋和运动衣就可以开始了，30分钟左右较为适宜。2，跳绳
减肥应该做哪些运动呢，在减肥的时候人们往往想到最多的方法就是运动，但是真正喜欢运动的人有几个，运动的时候必须要早期，必须要坚持，这个也是很辛苦的运动，不管是哪种运动，人们看了都觉得特别的难受，难做，也难完成，自己都给自己压力了，其实运动不是这样恐怖的，有很多运动人们还是可以坚持下来的，只有运动才是最好的减肥方法，那么减肥应该做哪些运动呢?
3，每天爬楼梯
最好能找一个人一起，这样就不太单调了，能长期坚持下去。跳绳也是一项简单的运动，人人皆可，只要一根跳绳和一块空地就可以开始了。1，跑步
减肥应该做哪些运动呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！