各种蛋类。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。功效：此法最适合消除腰部、腹部肥肉。减肥套餐食谱有哪些?套餐一：全流质减肥法。1、可以吃的食物：肉类 牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。功效：清理肠胃，增强体质。食程：一周为限。“减肥”一词是时下女性朋友之间聊天必不可少的话题，减肥套餐食谱有哪些?相信这些女性朋友中有很多像小编这样既想迅速瘦身，但是又不想靠大量运动减肥的MM吧。鱼虾均可(贝，螺不可)。这个食谱简单，可吃的食物只有水。套餐二：无糖减肥法。今天就有这样任性的美事哦，吃就能减肥，大家来看看吧!
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