站立，身体保持平衡，5至8次呼吸之后，弯曲左膝，脚踝垂直，骨盆要摆正，头部转向左侧看左手指尖。>01
减手臂瑜伽动作怎么练习，step3 保持动作约10～20秒，有需要再重复整组动作。在这里，小编推荐几招随时随地都能够做的瑜伽动作，让你在空闲的时候，就能够做瑜伽减肥了，保持你的完美身材。
step1 双膝跪地，掌心下压用双臂支撑身体;
减手臂瑜伽动作怎么练习，经常做瑜伽对人体健康是有很多的好处的，经常做瑜伽不仅仅能够缓解工作疲劳，而且还能够有效的实现瘦身，塑造优美的线条。>02
方法/步骤
step2 右脚用力向后扯，尽量提起脚尖，交换左脚再做;
所以现在越来越多人会选择在业余的时间里面进行瑜伽练习。
减手臂瑜伽动作怎么练习温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！