这样就能个很好的去帮助大家消除身体上的疲劳，促进自己身体上的血液循环，尤其是对于内脏排毒功能有很大的效果，使自己身体中的血管排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。做法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。
脚底怎样减肥，只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。脚底按摩减肥
很多人在平时的生活上其实都是想快读的减肥成功的。此方法同时还有助于睡眠。如果想利用脚底按摩减肥的话，我们可以在每天晚上自己睡觉之前使用自己的拳头敲击自己的脚底。想快速减肥也可以让两只脚合拢起来，然后互相摩擦，这样做可以使身体内血液的循环更加通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。因此我们必须要去注意自己的饮食，同时在我们生活上多做一些运动，可是很多人不清楚一点，就是自己的脚底按摩也是能够帮助我们轻松快速减肥的,只要学会正确的按摩方法就可以了，下面去看看脚底按摩减肥的方法吧。
脚底怎样减肥温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！