如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。建议去医院验验尿酸，如果尿酸值高，考虑疼痛是痛风引起的。扭伤脚筋怎么办?护理措施：
脚踝前面筋疼，1、分清伤势的轻重
脚脖子筋疼的原因很多，在日常生活中，比较常见的是运动量大比如近期参加了跑步，爬山等运动，运动后引起脚脖子筋疼。治疗上，建议多喝水，每天喝水2000毫升，多吃水果蔬菜，避免吃高胆固醇类食物如海鲜，动物内脏等。脚踝的筋有疼痛的感觉，首先是要找出疼痛的原因是什么，不能盲目的对其进行治疗，唯有对症下药才是有效的。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置。还有不明原因的经常出现脚脖子肿胀，疼痛，并且有吃海鲜喝啤酒的习惯。
脚踝前面筋疼，脚踝筋疼的原因是有多种的，比如痛风引起、类风湿疾病引起、扭伤引起等等，建议及时检查病因，再进行治疗。
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