抬高患肢。
脚踝扭伤正骨是怎么回事，冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。分清伤势的轻重。正确使用冷敷
如果脚踝扭伤的情况比较轻的话，大家可以冰敷，就可以很快的好起来，如果比较严重伤到骨头的话就必须要进行正骨了，那么脚踝扭伤怎么正骨呢？夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。我想一定有很多人都想要知道办法吧，今天我就来为大家简单的介绍几种办法，希望能够对大家有所帮助。
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