根据个人体质挑选适合自己的食物。怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。脚受伤了怎么减肥？所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
人的脚会出现这样那样的受伤，比如运动员在打球的时候，经常会出现脚踝扭伤，还有出现意外事故的时候，比如交通事故，或者不小心摔倒在地的时候，就很容易出现膝盖受伤，常见的包括韧带拉伤或者跟腱断裂等等，总之，脚受伤的表现有很多，脚受伤后肯定不能出去运动了，那么这时候该如何减肥呢？
先控制饮食，等恢复后再进行运动啊
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。
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