睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。那么小编就将脚趾抽筋的各种原因归纳起来，以此来展示各种不同的情况。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。脚趾抽筋的情况，多在16至18岁的青少年中发生。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。大部分青少年发生脚趾抽筋的情况都不以为意，也不过问当中的原因。
脚趾经常抽筋是怎么回事注意什么，抽筋，是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。
然而事实上导致脚趾抽筋的原因有很多种，不同原因对应的处理方式也不相同。抽筋即肌肉痉挛。而腿脚抽筋是一般人最常有的经验，其中百分之七的青少年在过去的一年中有过脚趾抽经的经历。
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