长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。
经常感觉脖子酸痛怎么办，(3)枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行。那么下面就来介绍一下经常感觉脖子疼痛怎么办?
经常感觉脖子酸痛这有可能是颈椎病，脖子不舒服平时应该注意些以下几点
经常感觉脖子酸痛怎么办，(2)保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。在现如今的社会中，人们的生活节奏越来越快，许多人都是整日忙于工作，从而导致了饮食不规律、睡眠质量不好等等问题，而这些问题会引起人体的亚健康状态。(4)平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。(1)要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1-2次，坚持10分钟。
人们会经常感觉到脖子酸痛、身体疲劳等等，对于工作以及学习状态影响很大。
经常感觉脖子酸痛怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！