? ?第三个方法，如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。? ?现在很多人都特别重视自己的健康状况，一有点不舒服就会赶紧治疗，现在越来越多人说自己的手臂酸痛，疼痛谁都不想忍受，但是有些人会不注意这些，进到治导致胳膊疼痛严重，当然手臂的疼痛有很多种原因引起，不同的疼痛有不同的治疗方法，我们了解下手臂经常酸痛怎么办呢？
手臂经常酸痛怎么办，? ?第二个方法，如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。? ?
? ?第四个方法，有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。? ?第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。
手臂经常酸痛怎么办，? ?
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