其实阅读1小时就应该停下来，休息10分钟，看看树或闭上眼睛，必要时还可做下眼保健操，阅读距离以20-30cm为宜，还要保证光线充足。人们习惯了熬夜，电视、电脑、手机成为人们必不可少的工具，无时无刻影响着人们的生活。2、养成良好的阅读习惯
近视保健方法，你值得拥有，由于教育制度的改革，学生的学业特别繁重，就连小学生也要背着个大书包。1、尽量少使用电子产品
因为这些电子产品有辐射，所以我们应该尽量少使用。有些孩子在学习过程中不注意自己的看书写字姿势，患上近视眼的几率越来越大，给生活带来了诸多不便。功课多，看书时间也就多了，很多人阅读姿势不正确，忽略了阅读距离，不注意阅读的时间和光线是否充足，导致用眼过度。随着科技的进步，人们的生活习惯、生活方式也随之改变。
近视保健方法，你值得拥有，专家表示，孩子们一定要尽量少使用电子产品、养成良好的阅读习惯、注意饮食、多锻炼身体、正确配镜等，这些近视保健方法会给你带来诸多益处。
近视保健方法，你值得拥有温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！