长时间不进食会导致人体内胰岛素生成紊乱,而胰岛素正是帮助细胞吸收糖分的关键,因此不进食反而会使人发胖,适得其反。对此,现代人亟需建立饮食文明的观念,使饮食文明成为现代文明与健康不可分割的一部分。
九大错误养生 你还想继续被骗吗,科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。不吃东西有助于减肥——错误
尽管如此,人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议。
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