每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。学习结束之后，再播放2分钟快乐的音乐，让大脑从记忆活动中清醒过来。我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？? ?一、多听音乐帮助记忆
那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。
? ?随着社会的进步，工作压力的增大，越来越多的人总是会忘记东西放在哪儿了，工作中总是丢三落四的，给生活带来很多不同的影响，现在有越来越多的人有忘性大的习惯，那么这是什么原因呢，为什么会有那么多的人想要去忘记，其实不是自己想要忘记，只要你找对方法，就一定能改善记忆力的，下面请郑州管城中医院的专家为大家介绍一下吧。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。? ?二、背诵经典提高记忆
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