第2：油脂疗法，服用一些植物油能够起到治疗便秘的作用，例如花生油以及菜籽油等等。
老年人便秘怎么办才好，第1：润肠疗法，便秘患者可以直接生吃一些含有大量胶质的食物，例如苹果、香蕉、西红柿等等，这样也能够起到非常好的预防以及治疗便秘的作用。第3：米汤蜜蛋花，将一份热米汤准备好，然后加入适量的蜂蜜以及一个鸡蛋，这样搅拌均匀之后等待十五分钟之后就可以服用了。如果患者便秘的问题比较严重，那么可以在上厕所之前的一个小时作用服用一些蜂蜜水，这样能够有效的稀释大便。这些植物油不仅能够直接起到润肠的作用，同时在进入我们体内之后能够产生脂肪酸，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动。老年人消化功能在减退，很容易出现便秘的问题，这种情况不建议用药，应该注意饮食的调节，多吃一些富含胶质的食物，还有米汤蜜蛋花，木耳鹌鹑蛋也可以有效改善。专家建议，这种便秘食疗方法最好能够在每天早上起来的时候服用，效果更佳。
所以，老人长期便秘食疗可以食用植物油，特别是在炒菜的时候加入一些菜籽油或者是花生油，这样在煮开之后所产生的脂类就能够起到治疗便秘的作用了。
老年人便秘怎么办才好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！