有时候人之所以有烦恼也是因为他太闲了。首先，要把心态放平。
老是胡思乱想往坏处想，有些人可能心思就比较细腻，总爱胡思乱想，想往坏处去想。第二，转移注意力，做点别的事。这类人一方面是因为环境影响，还有一方面是因为自身的心态没有保持好，最严重的就是患上了某种心理类的疾病。其实生活中本没那么多事，很多烦恼都是我们自找的。千人有千面，不同的人的性格是不一样的。你可以尝试去做你想做的事情，或者培养一些兴趣爱好。
当你烦恼的时候，不妨给自己点心理暗示，告诉自己你是最好的，一切都没想的那么糟。有些人肯定比较马大哈，什么事情都是得过且过的。
老是胡思乱想往坏处想温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！