入睡后会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢)。非常多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。
梦话多是什么原因，梦话多是什么原因？总是说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
梦呓可出现在睡眠的任何时相。人在睡着之后经常会出现一些情况，比如有的人喜欢做梦，有的人睡着之后会磨牙齿，另外说梦话也是生活中很常见的现象，不管是这其中的哪一种现象，都代表着睡眠质量不是很好，如果一个人长时间大量说梦话的话，需要引起重视，尤其要考虑下列这些身体原因。据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。说梦话也称梦呓。说梦话的部分内容往往与平日思维相仿，多为白天所想的事情，总是梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
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