每1盎司的柏尔马臣芝士中含有111卡路里热量，这听起来有点恐怖，似乎就预示着脂肪向你袭来，但其实它并不会让你发胖。
奶酪减肥法 爱上奶酪轻松减肥，2.最适合与蔬菜搭配做沙拉——柏尔马臣芝士
1.最适合用来涂抹面包——羊酪
奶酪减肥法 爱上奶酪轻松减肥，柏尔马臣芝士在超市中很常见，是用脱脂乳制成的坚硬的意大利干酪。你还在用黄油、果酱和蛋黄酱涂抹面包吗?是时候换成美味又低脂的羊酪了。而且，羊酪中还含有丰富的矿物质铜，有助于提高你体内的细胞免疫力，尤其是皮肤细胞的免疫力。奶酪也可以减肥瘦身，这在很多人眼中是不可思议的，其实只要合理适当的吃些奶酪，适当的吃一些有针对性的奶酪，完全能够达到减肥瘦身的作用，同时还能够提高身体的免疫力，比如选择低脂的羊酪，适当的吃一些不但不会发胖，还有很好的促进消化，瘦身养颜的效果。
每1盎司的羊酪只有76卡路里热量、6克脂肪(其中4克是饱和脂肪)和5克蛋白质，你完全不用担心吃下去之后会让自己发胖。
奶酪减肥法 爱上奶酪轻松减肥温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！