建议起床坚持“221”原则，即刚苏醒时，睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟再站起来活动。
男人起床后做这些事竟会诱发疾病，其实男性在做这一系列习惯的事时候。低血压。是存在健康上面隐患的。起床太猛 人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。男性往往粗心大叶，很多生活中有损健康的细节都不认识。出现脑供血不足，出现眩晕或是晕厥。具体男性早上犯了哪些生活上面的错误，会引来健康或疾病上的产生呢。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍。比如在起床后男性一如既往的做起床后该做的事。
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