伸腿运动也可侧身进行。两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直，另―腿向后伸直至与地面平行。2、伸腿运动
男生瘦下半身有什么办法，说不定没有效果还会出现很多的问题。身体站立，―腿站立并保持身体挺直。那么，男生瘦下半身有什么办法?
或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动。说到很多的女孩子因为下半身肥胖也苦恼不已，其实这同样也是让一些男生很头疼的问题。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。1、伸展运动
男生瘦下半身有什么办法，因为不论是男生还是女生拥有粗壮的腿部都不会觉得好看，所以说这就让怎么瘦下身成为大家关注的话题，因为如果不能选择好的减肥方式。
男生瘦下半身有什么办法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！