制作：
男士便秘吃什么好进行调节，将玉米粒洗净;红绿柿椒去蒂去籽洗净，切成小丁。特点：
嫩玉米香甜可口，佐以柿椒，色泽美观，诱人食欲，夏秋两季，均可食用。推荐些适合便秘时，吃的食物：1：柿椒炒嫩玉米，原料： 嫩玉米粒300克，红绿柿椒50克，花生油10克，盐2克，白糖3克，味精1克。 2、
男士便秘吃什么好进行调节，便秘是现在人们常见的，比如因为饮食的不规律就会导致便秘，也有一部分的人因为环境因素导致便秘，男士便秘应该吃些什么?有的男性现在很担心这应该怎么办，小编可以认真的告诉大家千万别着急，这需要通过自己来调养，食物要合理搭配，一定要减少自己的压力。2：草莓绿豆粥，原料： 糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。制作： 1、
炒锅置于火上，放入花生油，烧至七成热时，下玉米粒和盐，炒2-3分钟，加清水少许，再炒2-3分钟，放入柿椒丁翻炒片刻，再加白糖、味精翻炒，盛入盘内即成。那么，小编现在给大家分享一下男士便秘吃什么好。
男士便秘吃什么好进行调节温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！