对于很多MM来说一天可能会在办公室或者教室里坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现双腿越来越粗壮。人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。在各种瘦腿方法中，效果最好也是对身体健康最有利的一种就是运动瘦腿法。所以对于要在水中保持运动的双腿，作用特别大。根据自己的身体状况制定一个短期和长期的规划，慢慢的就会发现自己的身材变好，那么哪些动作能瘦腿呢?
哪些动作能瘦腿呢，在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。美眉们都不愿意看到自己的大粗腿，甚至会感到自卑和沮丧，
一、游泳
哪些动作能瘦腿呢，其实腿粗的问题是可以解决的。
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