5、红豆 红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。
能够瘦下半身的饮食，3、猕猴桃 猕猴桃除了维生素C是它的强项外，其纤维含量亦十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。其实瘦下半身除了运动以外还可以选择一些能够瘦下半身的饮食来进行瘦下半身，下面就给大家做个简单介绍。
2、芝麻 芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。下半身肥胖成了广大爱美女性的一个常见的难题，很多的女性因为自己下半身肥胖而在穿衣服等等情况下有很大的局限性。4、西芹 西芹一方面含有大量的钙，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚
能够瘦下半身的饮食，1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。
有的女性朋友会尝试的使用运动瘦腿方法，但是发现并没有什么显著的效果。
能够瘦下半身的饮食温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！