大豆食品可以改变体内激素的分泌。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。那么，女人吃哪些食物可以增加体内的雌激素呢？
女人吃什么增加雌激素，雌激素对于女性而言，可谓是一种十分中药的激素了。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。1、大豆食品
研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。因为雌激素不仅可以促进女性的各种性征的发育，对于女性的生育功能，还是有着很直接的影响的，如果雌激素不足的话，女性不仅会出现骨质疏松、情绪不好、怕冷等多种症状，甚至还会出现不孕症。
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