2、蜂蜜
女人吃什么能抗衰老， 1、深海鱼
虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。饮食调理也可以帮助人们抗衰老，女士也可以通过饮食达到美容的效果，这种方法的效果是非常明显的。专家建议，中国人的餐桌上应该多些深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。那么女人吃什么食物能抗衰老呢？每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。衰老是很正常的一种生理变化，对于女性而言，衰老是非常可怕的。
女人吃什么能抗衰老，三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。很多女性会使用一些抗衰老的护肤用品，但这种效果是暂时的。
女人吃什么能抗衰老温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！