性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
女人吃什么东西养肾效果好呢，总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。饮食指南:现季山药怎么吃才健康
山药--性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。肾部对我们来说至关重要，我们的身体中有两个肾，但是这两个城市控制着每天排出的毒素和吸收的营养成分，同时对我们排出的小便和尿液起到很好的过滤作用，如果肾脏活跃值下降了，那么就会引起许多的疾病，尤其是对女性而言就会引起衰老，皮肤苍白的症状，那么女人吃什么东西养肾效果好呢?
女人吃什么东西养肾效果好呢，干贝--又称江珧柱。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。凡肾虚之人，宜常食之。中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。
女人吃什么东西养肾效果好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！