龙眼干不仅含有多种成分的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强。女性到了一定的年龄之后很容易就出现皮肤暗淡、身体疲劳的情况，身体的抵抗力也是会大大的下降，我们在这个时候需要做好女性身体调养的工作，做好饮食的护理。
女人吃什么滋阴补肾，阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。在很多的人的心目中有一种错误的认识，他们认为男性是补肾的大群体，其他人都是次要的，其实不是这样的，女性身体的特殊性使得女性也需要做好肾脏的护理，起到滋阴补肾的效果。黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。女人吃什么滋阴补肾?黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。很多的人对于滋阴补肾不了解，我们就来具体的看一下女人吃什么滋阴补肾?
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