推荐理由：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。
女人吃什么好？这些食物让你越吃越年轻，经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。1、菠菜
推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。2、冬瓜
女人吃什么好？这些食物让你越吃越年轻，岁月是把杀猪刀，没有人可以青春永驻，女性到了25岁就会慢慢的衰老，这是无法阻挡的，但是在日常生活中注意饮食是可以延缓衰老速度的，那么女性吃什么可以年轻呢？3、橙子
菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。
女人吃什么好？这些食物让你越吃越年轻温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！