女人偏瘦吃什么可增肥
女人瘦吃什么会胖，如果一个女孩子身子骨太瘦弱，不仅给人一种弱不禁风的感觉，更是一种病态的展现。2、鱿鱼
所以适当的时候，建议身体特别瘦的女孩子要多吃一些增肥食物。1、板栗
女人瘦吃什么会胖，都说中国以瘦为美，所以肥胖的人可以说是绞尽脑汁的减肥。鱿鱼中的胆固醇含量很高，每100克鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，此外鱿鱼还含有钙，磷，铁等多种元素，能帮助身体发育，还能增强造血功能，所以吃鱿鱼不但有助于增肥，还能预防贫血，缓解身体疲劳，是一种健康的增肥食品。那么，女人瘦吃什么食物能长胖?
板栗的成分中含有大量淀粉，热量非常高，除了淀粉之外，板栗中还含有蛋白质，脂肪和B族维生素等成分，每100克板栗中所含的维生素C有24毫克，每次饭后适量的吃板栗可以帮助身体吸收热量，起到增肥作用。但是一些人天生的易瘦体质，怎么也不长胖。
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