常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。
女生脸色暗黄怎么办才好，药物调理需在中医指导下服用。拥有光滑而且美白的皮肤，是所有爱美女性梦寐以求的梦想，适用于日常生活当中，作为家庭主妇等种种原因，女性对于自己的皮肤往往不注重保养，结果久而久之就脸上出现了，色素沉着暗红黄斑，甚至会变成可怕的黄脸婆，那么怎样才能够让皮肤恢复到以前年轻光彩呢!
2.宜多食性平、味甘的温热食物。气血双补的食物既可补气，又能补血。
女生脸色暗黄怎么办才好，一、营养原则
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