但若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分，身体就会发出危险警报。
女生吃香蕉和酸奶能减肥吗，? ?香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，有润肠通便、助消化的作用。想要明确的了解下为什么香蕉酸奶可以减肥呢？香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。那么很多人就问吃香蕉和酸奶能减肥吗？? ?香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多，因此成为最适合当早餐的食品。现在越来越多的人注重身材的保养了，尤其是女性，想必拥有苗条的身材，婀娜的身姿是每位爱美女性梦寐以求的，其实香蕉酸奶是可以减肥的。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。下面具体来了解下吧。
但是我们不知道是怎么回事，怎么会减肥的呢？
女生吃香蕉和酸奶能减肥吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！