女性肩周炎症的护理措施有哪些
女性肩周炎的症状及注意护理措施有哪些，3、注意锻炼方法加强自我康复锻炼，注意安全，防止意外损伤。1、注意起居调摄：
2、重视饮食调理：
女性肩周炎的症状及注意护理措施有哪些，肩周炎是生活中不可避免的常见的肩关节疾病，很多人以为肩周炎也会发生在男性身上，其实女性也会被肩周炎困扰，肩周炎的危害性是很大的，会对个人的生活起居造成很多的影响，所以在平时一定要做好重视，保持好乐观开朗的情绪，患者会引起肩膀痛，烦躁不安，周身乏力等等。训练的方法和运动量的选择应因人而异，训练方法不可太复杂，应易于掌握，运动量应适度，不可过大也不可不足，以免引起疼痛加重。纠正日常生活中的不良姿势，劳动强度不宜过大，做到劳逸结合，量力而行，重视防寒保暖，睡觉时不要将双肩裸露在外，夏天在冷气空调的环境中注意肩部保暖，运动或劳动汗出后要及时擦汗、穿衣，避免肩部受风着凉。加强营养，可适当多吃富含钙、磷，具有补益肝肾、滋养筋脉之食物，如鱼虾、鸡肉、羊肉、大豆、骨头、蹄筋、鱼鳔、海参等，根据病情的需要还可选用药膳、药酒等进行调治。
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