最后，针对肾虚耳鸣的预防：不要过度的掏耳朵，以免伤害到耳道引起炎 症；不要长时间的听高分贝的噪音，会损伤耳细胞；饮食习惯上要科学合理， 可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等。在锅里倒油加热，加入 猪腰炒到熟了之后再加入韭黄，在加一点盐、味精调味即可。其次，还可以多做做穴位的按摩。那么，女性肾虚耳鸣怎么办呢？用拇指、食指和中指摩挲耳背和后脖子 多次，在按摩耳门、听宫灯穴位，每个按摩30秒左右；每天早晚都捏捏拽拽耳 朵25次左右也可以起到缓解症状的作用。
女性肾虚耳鸣怎么办才好，可以治疗肾虚盗 汗、遗精，老人肾虚耳鸣等症状。耳鸣是一种常见的病症，然而引起耳鸣的原因有很多，耳朵发炎或者 肾虚都可能会引起耳鸣的产生。
首先，食疗方法推荐《韭黄炒猪腰》取韭黄100g、猪腰1个先把韭黄洗干净 切成一段段备用，然后把猪腰焯水洗净，切成一块块。
女性肾虚耳鸣怎么办才好，肾虚耳鸣是不少女性的困扰，有时候是在突然 的一段时间里，耳朵里面一直有嗡嗡的声响，好像是有蝉不断地在耳边叫，让 人的心里面非常烦躁。
女性肾虚耳鸣怎么办才好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！