跑步姿势不正确
跑步脚脖子疼是怎么回事呢，缺少运动锻炼
运动强度过大
跑步脚脖子疼是怎么回事呢，热身不够充分
脚踝处是由大量的韧带纤维构成的，这些韧带纤维是对脚掌和足弓有着保护作用的，在长时间的剧烈的跑步之后，可能会使韧带纤维断裂一部分，从而引起脚踝的疼痛。在跑步之前没有做好充分的热身运动，使得身体韧带关节都没有活动开，不能适应跑步状态，而且也容易导致关节韧带的拉伤，从而出现像脚踝疼的情况。平时不进行运动锻炼，突然参加进行一次剧烈的跑步，身体各个部位一时无法适应，就可能产生脚踝疼的不适状况。脚的健康对于人们的身体来说是非常重要的事项，因为脚能够给身体提供强大的支撑力，但是由于脚承受的力量过大，很容易导致脚出现各种疾病问题，危害人们的各项健康，例如，跑步脚脖子疼是许多运动人士都出现过的症状，下面就来看看跑步脚脖子疼是怎么回事呢?希望大家能够了解一下。
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