慢跑对痛风是没有好处的，这是因为跑步会消耗大量能量，加快代谢，因此会产生大量乳酸，与尿酸竞争排泄，而ATP分解加快导致尿酸增加。专家解释，因为运动中，随着汗液的流失，尿液会浓缩，导致加重前列腺的负担。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。跑步对痛风有好处吗？因此需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来看看慢跑对痛风有好处吗？
跑步对痛风有好处吗，因此，多喝水、多排尿，可以帮助解决这个问题，也可以排出更多毒素，在慢跑时该注意什么呢？人们可以做的运动非常多，大部分人会选择跑步，因为跑步是一种非常简单的运动，而且这种运动的适应性非常广，绝大部分人都可以做跑步运动，而且跑步是一种很好的有氧运动，不仅可以减肥，对身心健康也是很有好处的，那么痛风患者经常跑步有什么好处呢？
慢跑过后，应该多补充水分。跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。
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