无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。病情较重的患者，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。症状：
爬山膝盖痛怎么办，有些患者可以摸到增生的骨刺尖。膑尖部开始有酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。我们那些膝盖处是有膝关节的膝关节是比较复杂的一处关节，由于他的复杂结构比较稳定，所以我们的行动才更加的灵活，可是我们膝关节也是极易受到伤害的，相信很多的朋友们在爬山的时候总是会莫名其妙的感觉到膝盖痛，也不知道是什么原因所导致的，而爬山膝盖痛怎么办呢？作伸膝抗阻试验、半蹲试验时，膑尖处出现疼痛。其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。在膑尖处有明显的压疼。
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