然后，按摩者手按被按摩者臀部，左右交替进行推挤，反复5分钟，再用手掌对臀部进行揉搓至皮肤发热。一定要坚持，每天十几分钟即可，不要间断，否则反弹起来也很厉害。 早晚各做一遍，每天坚持做，这样长期锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线，达到健美的目的。
屁股平应该怎么办，比如不要饭后立即或者空腹转，可以选择饭后2个小时，或者睡前最好了，(我们宿舍买了两个，相互督促着练了2个多月直到现在放假。
屁股平这种情况对于很多女性朋友来说是一个烦恼，因为你们会觉得屁股平不好看，没有女性的性感一面，所以你们想要让自己的屁股变翘，建议你们可以通过运动的方法来调整，比如你们可以经常踮起脚尖以及仰卧位等方法。俯卧位，立于一侧的按摩者将手放在被按摩者臀部外侧，用力向内侧推挤，被按摩者则用力收缩臀肌，反复15次。)不但不会使臀部变大，而且可以瘦腰，锻炼腰部及下身的形体盒柔韧性。双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。下面就让我们一起来看看哪些方法是可以让屁股变翘的吧。
屁股平应该怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！